KomentarKesehatan (jurnalbesuki.com) - Mengulek sambal dengan menggunakan cobek sebagai alat menghaluskan adalah akifitas yang tidak asing dan sangat populer di Indonesia. sambal adalah makanan pelengkap yang sangat digemari oleh masyarakat.
 |
| Foto: ilustrasi kegiatan ngulek sambal.(dok.detik) |
Namun aktifitas mengulek menggunakan cobek tidak hanya ketika membuat sambal, namun sering juga untuk menghaluskan bumbu masakan yang akan dimasak sebagai pelengkap rasa.
Tapi banyak yang tidak menyadari bahwa aktifitas mengulek sambel untuk makanan ternyata bisa memicu terjadinya syaraf kejepit. Cidera pada syaraf itu sangat mungkin terjadi terutama aktifitas yang berulang dan sembrono dalam melakukan gerakan.
Dokter Spesialis bedah saraf dr M. Aulia Rahman Sp.BS-FTB, FINSS dari Rumah Sakit Abdi Waluyo menjelaskan bahwa cedera saraf kejepit pada tangan ini paling sering dikaitkan dengan Carpal Tunnel Syndrome (CTS).
Secara spesifik, CTS merupakan kondisi ketika saraf median yang berada di area pergelangan tangan mengalami tekanan atau himpitan.
"Jadi gerakan repetitif contohnya ngulek sambel, di mana kita melakukan gerakan pergelangan juga ada sarafnya," kata dr Aulia kepada detik, Sabtu (1/8/2026).
"Kalau memang ngulek sambelnya setiap hari, betul akan membuat penebalan di sekitar (pergelangan), sehingga sarafnya akhirnya terjepit," sambungnya.
Untuk mencegahnya, dr Aulia mengatakan bahwa bisa dengan mengurangi aktivitas repetitif dalam mengulek sambal contohnya.
"Faktor yang bisa menyebabkan cedera kalau ngulek sambal, ya repetitifnya itu sendiri, sehingga sebaiknya jangan setiap hari," katanya.(dtk/hans)